Rubrika: výhody

Jak zkombinovat spánkovou hygienu a mikrodávkování?

I když si to neuvědomujeme, každý den se zapojujeme do mnoha různých "rutin". Začínáte den vždy šálkem kávy a pročítáním zpráv? To je rutina. Chodíte v pátek vždy na skleničku s kolegy z práce? To je rutina. Oblékáte si pohodlné kalhoty, jakmile si [...]

Jak vám může mikrodávkování psilocybinu pomoci nadobro zahnat FOMO

Ať už si to chceme přiznat, nebo ne, většina lidí už někdy pocítila nepříjemný pocit FOMO. Oko vaší mysli divoce těká kolem a představuje si večírky, večírky, setkání, na které jste, ano, VY, nebyli pozváni. Přestože se většina rozčilení odehrává v naší hlavě, bolest může být skutečná a ovlivnit naše sebevědomí [...]

Studie zjistila, že mikrodávkování je spojeno se zlepšením duševního zdraví

Mikrodávkování se stalo hlavním proudem. Píše o něm New York Times, Vogue i Forbes. Známé osobnosti a influenceři ji označují za wellness rutinu du jour. Ale stejně jako u většiny wellness trendů je vždy dobré mít v sobě určitou míru cynismu, když se setkáváme s velkolepými tvrzeními. Jak tedy mikrodávkování obstojí, když [...]

Může mikrodávkovací rutina zabránit vyhoření?

Vyhoření je přesně takové, jak zní. Je to prskání, blikání, spalování paliva, dokud už není energie, kterou by mohl vydat. Je to vše pohlcující duševní, emocionální a někdy i fyzický vysavač, často způsobený intenzivním pracovním vytížením spojeným s nedostatkem času pro sebe. Červené signály vyhoření - které jsou často patrné až po [...]

Najděte každodenní "záblesky" pomocí mikrodávkování Magic Truffles

Všichni jsme slyšeli o spouštěčích. Smyslové podněty, které mohou způsobit, že se traumatická nebo bolestivá vzpomínka znovu vynoří, často bez varování. Spouštěč není jen něco, co vás obtěžuje nebo co ve vás vyvolává nepříjemné pocity, je to mimovolní reakce, která může vyvolat pocit, že znovu prožíváte bolestivý okamžik. Pochopení a jazyk [...]

Proč by studenti vysokých škol měli zvážit mikrodávkování psilocybinu

Studium na vysoké škole je jedním z nejzajímavějších a zároveň nejnáročnějších období v životě člověka. Jste mladí, obklopeni novými lidmi - a jste tu především proto, abyste si rozšířili obzory a učili se. Není divu, že pro některé lidi může být docela obtížné se soustředit - dosáhnout dokonalé rovnováhy mezi tím, co dělají, a [...]

Jak vám houby mohou pomoci v boji proti únavě

Pocit únavy není ničím novým, ale nedávno vyšel článek, který skutečně popisuje novou generaci vyčerpání. Další velká věc v oblasti ospalosti. Takzvaná "hyper únava" prý pramení z kombinace rostoucích životních nákladů, pandemie, obav o životní prostředí a geopolitické nestability, nemluvě o tom, že návyk na sociální média mnoha z nás [...]

Jak se mikrodávkování psilocybinu srovnává s tradiční léčbou ADHD?

Porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD) je onemocnění, se kterým žijí miliony lidí. Existují různé známé léky na zvládání ADHD, například Adderall nebo Ritalin. Do popředí se však dostává nová vlna možných alternativ. Patří mezi ně mikrodávkování psychedelik, jako je psilocybin nebo LSD. V tomto článku porovnáme účinnost, bezpečnost a [...]

Může mikrodávkování psilocybinu léčit alergie?

Co způsobuje alergie? Alergie mohou být prokletím našich životů. Těšíte se na nadcházející jaro? Všechny ty krásné květiny a květy? Ne tak pro všechny, kteří trpí sennou rýmou! Chcete si pohladit rozkošné nové kotě své kamarádky? Možná se budete muset připravit na zarudlé oči a svědění v krku. Sakra! Proč se ale [...]

Může mikrodávkování psilocybinu snížit příznaky migrény?

Migréna je vysilující onemocnění, kterým trpí více než miliarda lidí na celém světě. A - jak dobře víte, pokud jimi trpíte - jsou mnohem víc než jen "bolest hlavy". Migréna je neurologické onemocnění, které může mít neblahé důsledky prakticky ve všech oblastech života postiženého. Kromě typických potíží, jako je [...]