Pat ja mēs to neapzināmies, katru dienu mēs iesaistāmies daudzās dažādās "rutīnās". Vai jūs vienmēr sākat dienu ar kafijas tasi un ziņu pārlasīšanu? Tā ir rutīna. Vai piektdien vienmēr ejat uz dzērienu ar darba kolēģiem? Tā ir rutīna. Uzvelc ērtas bikses, tiklīdz esi [...]
Neatkarīgi no tā, vai vēlamies to atzīt, vai nē, vairums cilvēku ir izjutuši aukstu, nepatīkamu FOMO sajūtu. Jūsu prāta acs mežonīgi riņķo apkārt, iztēlojoties ballītes, tikšanās, saietus, uz kuriem jūs, jā, JŪS neesat uzaicināts. Neskatoties uz to, ka lielākoties satraukums ir mūsu galvās, sāpes var būt reālas, ietekmējot mūsu pašvērtējumu, un [...]
Izdegšana ir tieši tāda, kā izklausās. Degvielas sprakšķēšana, mirgošana, sadegšana, līdz vairs nav enerģijas, ko dot. Tas ir visu sagrābjošs garīgs, emocionāls un dažkārt arī fizisks izsīkums, ko bieži izraisa intensīva darba slodze un laika trūkums sev. Pārdegšanas sarkanās pazīmes - bieži vien tās nav pamanāmas, līdz [...]
Mēs visi esam dzirdējuši par trigeriem. Sensoriem stimuliem, kas var izraisīt traumatisku vai sāpīgu atmiņu uzliesmojumu, bieži vien bez brīdinājuma. Stimuls nav vienkārši kaut kas, kas jūs kaitina vai liek jums justies neērti, tā ir neviltota reakcija, kas var likt jums sajusties tā, it kā jūs no jauna izdzīvotu sāpīgu brīdi. Izpratne un valoda [...]
Noguruma sajūta nav nekas jauns, taču nesen kādā rakstā tika izklāstīta jaunā noguruma paaudze. Nākamā lielā lieta miegainībā. Tā dēvētais "hipernogurums" esot radies dzīves dārdzības pieauguma, pandēmijas, vides problēmu un ģeopolitiskās nestabilitātes dēļ, nemaz nerunājot par sociālo mediju paradumu, ko daudzi no mums [...]
Daudziem cilvēkiem kofeīns ir ikdienas dzīves sastāvdaļa. Tas nelielais uzmundrinošais dzēriens, kas palīdz izdzīvot dienu, tas papildu uzmundrinājums, kas nepieciešams, lai koncentrētos, tas nekaunīgais "Neuzrunā mani, kamēr es neesmu izdzēris kafiju!" magnēts, kas visiem tētiem ir uz ledusskapja. Taču, neatkarīgi no tā, vai tas ir īss, stiprs, itāļu espresso vai [...]
Sēnes ir seni organismi. Tās noteikti ir pastāvējušas aptuveni 1,5 miljardus gadu ilgāk nekā mēs! Tomēr tikai salīdzinoši nesen mēs esam sākuši atklāt to noslēpumus un pētīt īpašības, kas var bagātināt mūsu dzīvi. No psihedēliskām sēnēm, kas izraisīja revolūciju garīgās veselības ārstēšanā, līdz [...]
Sēnes ir karsts, karsts īpašums, lai gan tās pašas dod priekšroku mitram un drēgnam laikam. Un ne tikai burvju sēnes ir uzmanības centrā. Modernās kafejnīcās var nobaudīt zemes sēņu latte, vietējā veselīgas pārtikas veikalā ir pieejami visdažādākie uztura bagātinātāji un tējas. Pat vietējā lielveikalā nopērkamajām sēnēm ir [...]
Psilocibīns, kas iegūts no burvju trifelēm un sēnēm, ir viena no populārākajām mikrodozēšanas vielām. Tā popularitāte turpina pieaugt, jo vairāk tiek uzzināts par tā potenciālajām garīgās veselības uzlabošanas priekšrocībām, kā arī spēju veicināt radošumu un koncentrēšanos. Tomēr, neraugoties uz šī dabīgā psihedēliķa popularitāti, ir veikts ļoti maz pētījumu, lai [...]
Mūsdienu pasaulē daudziem no mums ir paveicies, ka varam būt tādi, kādi vēlamies būt, mīlēt to, ko vēlamies mīlēt, un dzīvot daudz brīvāk nekā mūsu vecvecāki vai pat vecāki. Tomēr arī mūsdienās ir gadījumi, kad neiecietība ir uzkrītoša. Viens no šādiem gadījumiem ir [...]
2023 ©️ Astrodose. CCommerce # 8241 0089. Tax# NL86245 8948B01. Visas tiesības aizsargātas. Noteikumi un nosacījumi - Paziņojums par konfidencialitāti
viegli maksājiet ar 💳 Mastercard, Visa, Amex, iDeal, GiroPay, EPS, Bancontact vai bankas pārskaitījumu.
viegli maksājiet ar 💳 Mastercard, Visa, Amex un citi
Latvian 
English 
Czech 
Danish 
Dutch 
Estonian 
Finnish 
French 
German 
Greek 
Hungarian 
Italian 
Polish 
Portuguese 
Romanian 
Russian 
Spanish 
Swedish